Нискокалорични омлет од тиквица

Ancaro

КСНУМКС минута

Ова тортиља је изврсна, идеална за поделу са породицом, толико је богата да вам нико неће веровати да је нискокалорична, даје 4 порције, а можете је пратити уз ћуретину, пилетину или црвено месо са роштиља

Ингредиентес

4 округлих тиквица
2 бјелањка
1 мала паприка
1 мали лук
1 кап маслиновог уља
со
Оригано

Препарацион

Тиквице скувајте у пуно слане воде и резервисите, у процесор за храну ставите лук и бибер исечене на комаде, беланца и маслиново уље и све обрађујте док не добије сок.

Ставите тиквице са мало оригана и прерађени сок са прстохватом соли у посуду за печење, подмазану маслиновим уљем и врућу.
Пеците у јакој рерни док не пресави и не порумени.


Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

  1.   Лиор дијо
    чини КСНУМКС година

    Здраво! Можда помало глуп упит: да ли би се тиквице резале на квадрате или би се стављале у процесор?

    Одговорите Лиор-у
    1.    Ана дијо
      чини КСНУМКС година

      посеци !!!!!!

      Одговорити ана