Ово богато јело пружиће вам витамине А, Ц, Е и Б6 минерале као што су гвожђе, калијум, фосфор, магнезијум и калцијум.
Припрема се брзо и лаган је рецепт, даје 3 порције, а ако га попратите исцеђеним соком поморанџе, ваше тело ће имати користи од боље апсорпције гвожђа.
Ингредиентес
1 сноп спанаћа
КСНУМКС литра воде
1 нискокалорична биљна чорба у праху
Изађи по свом укусу
Препарацион
Шерпу доведите до кључања са литром слане воде, кад прокључа, додајте чорбу и пустите да ври 3 минута, ставите спанаћ и кувајте га 20 минута или док се вода не смањи за пола. Склоните са рингле и пустите да се охлади.
Све блендајте и вратите на ватру док не прокључа, непрекидно мешајући, служите у чинији за супу или тепсији.