Колико пута су нам рекли да бар морамо да пијемо 2 литре воде дневно или што је истих 8 чаша. Важно је пити воду како би тело било добро хидрирано, органи морају бити чисти од токсина како би могли савршено да раде.
Важно је знати како открити када наше тело тражи течност, Јер у многим приликама верујемо да узимамо довољно, међутим, наше тело нам шаље сигнале да нас упозори да то није случај.
У нашем телу има неколико задатака:
- Интервенише у функцијама свих органа
- Помаже у детоксикацији тела.
- Помаже у уклањању отпада.
- Неопходно за ћелијску оксигенацију.
Шта се дешава кад не пијете довољно
Ево симптома недовољног пијења воде.
- Затвор: врло је непријатно патити од затвора, осећате се тешко и одлазак на стомак може бити болан. Исток дигестивни поремећај На крају мења активност здравих бактерија и узрокује прекомерно накупљање гасова. Ако се уноси довољно воде, избацивање измета врши се нормално и човек је доброг здравља.
- Сува кожа: Кожа почиње да се окреће сува и груба, понекад сврби и постоји мали ископ. Вода адекватно носи крв кроз вене. Без воде, ћелије дермиса се исушују и не обнављају се.
- Суви језик и уста: ако не пијемо довољно воде, уста нам се суше, осећамо жеђЗахваљујући овом сигналу који мозак шаље можемо га исправити.
- Торбе за очи и торбе за очи: Као што смо рекли, вода интервенцијом у правилном развоју циркулације крви, када је нема довољно, чини кисеоник не долази добро до органа или ћелија коже, због чега задржавају течност и генеришу неко упалу.
- Мигрене: јаке главобоље могу довести до мигренеЈављају се када у телу нема довољно воде. Дехидратација утиче на способност оксигенације ћелија и хранљиве материје се не могу правилно асимиловати.