Ово је дијетални режим посебно дизајниран за људе којима је потребно да смршају, а имају вишка у временима када је вруће, јер им је главни оброк салата од шаргарепе и краставца. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите између 2 и 3 килограма за 7 дана.
Ако сте одлучни да примените овај режим исхране у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, попити 2 литре воде дневно, ароматизирати своје инфузије заслађивачем и зачинити оброке сољу, минималном количином сунцокрета уље.и сирће. Доле детаљно описани мени морате понављати сваки дан док се држите дијете.
Дневни мени:
Доручак: 2 шоље инфузије по вашем избору и 2 плода по избору или 1 јогурт са мало масти.
Средином јутра: 1 шаргарепа и 1 краставац.
Ручак: 1 тврдо кувано јаје, салата од шаргарепе и краставца и 1 порција лагане желатине. Можете појести количину салате коју желите.
Средина поподнева: 1 чаша воћног сока по вашем избору и 1 шаргарепа.
Међуоброк: 2 шоље инфузије по вашем избору, 1 краставац и 2 тоста хлеба од интегралне пшенице или мекиња намазан сиром или лаганим џемом.
Вечера: 2 шоље лагане чорбе, салата од шаргарепе и краставца и 1 порција лагане желатине. Можете појести количину салате коју желите.
Режим шаргарепе и краставца ми је јако добро прошао, изгубио сам три килограма који су ми остали у десет дана као и нормално, а када полети да стави ових три кг, поново ћу их скинути са дијетом коју трошим свој живот тако да стекнем три. А онда их скинем, али ако то нисам урадио, ставио бих ове три још три, а још је компликованије узети три него шест. Укратко, досада увијек мораш бити с режимом, иначе би ме јако угојила. Хвала што сте ми помогли са режимом шаргарепе и краставца.
једење краставца са соли штети здрављу захваљујући
Чиним све да бих смршала, јер тренутно желим да тежим 150 килограма, осећам се дебело ... ако имате нешто ефикасније од краставца, реците ми.
ИМАЈТЕ ЧАШУ ТОПЛЕ ВОДЕ СВАКИ ПУТ ДА СТЕ ГЛАДНИ
ВОДА ЗАМУЧУЈЕ ЖЕЛУЧАК И ЛАКШЕ ЈЕ СНИЖАВА
добро је јести краставац са семеном
Ако ми је сервирало оно што јесам ако сам смршао