Помоћу ове дијете можете брзо смршати, из тог разлога је прихватљиво коментарисати да такве екстремне дијете можете изводити само два пута годишње. Функција је прочишћавање тела и његово припремање тако да не треба толико рада да се навикне на фазу режима.
Лимун је веома богат витамином Ц, снажно је средство за мршављење и једно од најбољих воћа за уклањање вишка киселости из тела. Детоксификује и делује противупално.
Како се придржава лимунске дијете
Из очигледних разлога, током пет дана колико траје дијета, ову храну треба јести у свим оброцима. Иако то није једина дозвољена храна, мора се допуњавати воћем, поврћем и месом који ће се постепено уграђивати.
Понедељак
Први дан је дан шока, пити ћете лимунов сок разблажен у топлој или временској води. По укусу се може засладити стевијом или заслађивачима.
Кувано поврће можете јести током главних дневних оброка, ручка и вечере. Сви осим кромпира.
Уторак
- Доручак и међуоброк: Лимунов чај заслађен заслађивачима и комадом воћа, пожељно поморанџе или грејпа
- Ручак: лимунов сок разблажен у топлој води. Салата од шаргарепе са парадајзом и поточарком и две кришке ананаса за десерт
- Вечера: чаша лимуновог сока, тањир смеђег пиринча са тврдом рупом. Да заврши крушку.
Среда
- Понавља се исти доручак и међуоброк као и у уторак.
- Ручак: Лимунов сок, зелена салата и салата од парадајза. Пилећа прса са роштиља. Воће за десерт.
- Вечера: чаше лимуновог сока, део пиреја од бундеве и салата од парадајза, свежи сир са немасним масти, уље и сол. Јабука за крај дана.
Четвртак
- Понавља се исти доручак и међуоброк.
- Ручак: Лимунов сок, риба у оброку печена са лимуном, салата од зелене салате и две кришке ананаса.
- Вечера: Тиквице пуњене смеђим пиринчем и нискокалоричним сиром и јабуком, а све то уз сок од лимете за пиће.
Петак
- Доручак и међуоброк: иста динамика као и остатак дана.
- Ручак: Две чаше лимуновог сока, говеђи филе на жару, краставац, салата од парадајза и зелене салате и на крају крушка.
- Вечера: Сав лимунов сок који желите, печена пилетина без коже са гратинираним спанаћем, две кришке ананаса.
Дијета је врло мало калорија, из овог разлога брзо губите волумен и тежину. Међутим, не би требало да то злоупотребљавате и то само пет дана. Морате бити свесни како се осећате када то радите и зауставити се ако се не осећате добро.
Да бисте довршили дијету, најбоље је да је пратите свакодневним умереним вежбањем и увођење спорта у свој свакодневни живот. На крају, након почетног напора, нећете моћи да живите без њега.