Да бисте направили рецепт за лагано пуњени парадајз, требат ће вам само минимална количина хране, а то је врло лако учинити. То је храна коју широко користе они који су на дијети за одржавање или мршављење јер вам пружа минималну количину калорија.
То је укусно јело које можете користити као главно јело или као предјело, идеално је за врела и када желите да поједете нешто свеже и брзо припремљено. Сада можете модификовати неке од намирница које је чине све док задржавате функцију лаког рецепта.
Састојци:
> 1 кила округлог парадајза.
> 500г. смеђег пиринча.
> 100г. грашка.
> 50г. кукуруз.
> 1 лук.
> Сол.
> Лагана мајонеза.
> Свежи листови першуна.
> Маслине.
Припрема:
Прво ћете морати да очистите и издубите парадајз. Смеђи пиринач треба да скувате у пуно воде, мора бити у праву, тако да има потребну конзистенцију за рецепт. Наравно, након што је пиринач куван, треба га процедити и ставити у посуду док се не охлади.
У контејнер ћете морати додати грашак, кукуруз, ситно сецкани лук и со и добро измешати. Затим морате додати потребни мајонез да бисте припрему учинили обједињеном. На крају напуните парадајз, можете га украсити лишћем першуна или комадима маслина.
Здраво, желим вам да уживате у овом здравом и врло једноставном рецепту који ћете направити током времена када сте одсутни из групе.
Они могу да организују ручак међу неколицином и да сваки купи састојак, припреми га међу свим позваним људима и на крају окуси и да мишљење Марији Кон.
Хвала.
Ја то јако волим !!!!!!!!!!!!!!!