Ово је лагани смоотхие укусног укуса, рецепт је једноставан за направити, не садржи много састојака и можете га конзумирати у било које доба дана, па чак и као додатак главним оброцима за ручак или вечеру.
Лагани смоотхие од јагода и крушака посебно је дизајниран да уживају сви они који спроводе дијету за мршављење или план одржавања, јер овај смоотхие садржи врло мало калорија.
Састојци:
2 крушке
1 шоља свежих јагода
1 шоља немасног обичног јогурта
коцкице леда, по укусу
Припрема:
Прво морате добро опрати два плода, уклонити стабљику са јагода и ољуштити крушке и исећи их на комаде. Затим ставите воће у чашу блендера и додајте мало-помало јогурт и неколико коцкица леда.
Мешајте ове састојке врло добро и послужите овај укусни лагани смоотхие у високим чашама и врло хладан.
колико треба да се узме