Ово је лагано пиће богатог, свежег и другачијег укуса. Створити је врло једноставно, а захтева само минималну количину елемената. Сада га можете пити у било које доба дана, било током оброка или између оброка.
Овај лагани смоотхие од парадајза и шаргарепе идеалан је за све оне који примењују дијету да изгубе неколико килограма или план одржавања, јер ће вам пружити само минималну количину калорија и неће вас угојити.
Састојци:
»1 кило парадајза.
»1 килограм шаргарепе.
»250цц. воде.
„1 каранфилић бели лук.
»2 кашике маслиновог уља.
" Со.
Припрема:
Прво ћете морати да ољуштите сав парадајз, шаргарепу и каранфилић од белог лука. Тада ћете све поврће морати да исечете на комаде и обрађујете док не добијете крему или пасту која не садржи грудице или делове поврћа. Препарат треба да ставите у фрижидер на 20 минута.
Морат ћете уклонити препарат из фрижидера, додати воду, маслиново уље и сол по укусу и добро измешати све елементе. На крају, мораћете да ставите препарат у фрижидер на још 15 минута. Наравно, овај шејк можете послужити у било којој чаши.