Ово је лагано пиће укусног и свежег укуса, које је врло једноставно направити, а које можете направити само са минималном количином елемената и временом. Сада га можете укључити у било које доба дана, било у оброке, као десерт или између оброка.
Овај лагани смоотхие од брескве и наранџе посебно је дизајниран за све оне који примењују дијететски режим да изгубе неколико килограма више или план одржавања килограма, јер ће вам пружити само минималну количину калорија.
Састојци:
> 1 килограм брескве.
> 1 килограм поморанџе.
> 150цц. обрано млеко.
> 200цц. воде.
> 3 кашике креме од обраног млека.
> 1 кашика течног заслађивача.
> 1 кашика меда.
Припрема:
Прво ћете морати пажљиво ољуштити све брескве и уклонити коштице. Тада морате ољуштити све поморанџе и уклонити семе. Једном када се припреме два плода, мораћете да их исечете на средње делове и обрађујете док не добијете крему која не садржи грудице или комаде воћа.
Када је припрема готова, морате додати обрано млеко, воду, обрано млеко, течно заслађивач и мед и добро измешати све елементе. На крају ћете морати да однесете препарат у фрижидер на 25 минута и можете га послужити у било којој чаши.