Ово је лагано пиће богатог и различитог укуса, које се врло једноставно припрема и захтева само минималну количину времена и углавном елемената за његово прављење. Можете га укључити у било које доба дана, било током оброка, између оброка или као десерт.
Лагани шејк од банане и грејпа посебно је дизајниран за све оне који примењују дијету за мршављење или план одржавања килограма, јер ће вам пружити само минималну количину калорија.
Састојци:
»1 килограм банана.
»1 килограм грејпа.
»100цц. воде.
»100цц. обрано млеко.
»1 кашика заслађивача у праху.
»2 кашике меда.
Припрема:
Прво ћете морати да ољуштите све банане и грејпфрут и пажљиво уклоните све семенке. Оба плода мораћете да исечете на средње делове, затим их прерадите у крему која не садржи грудице и ставите у фрижидер на 30 минута да се укуси слегну.
Морате уклонити препарат из фрижидера и додати воду, обрано млеко, заслађивач у праху и мед и добро измешати све елементе. На крају, мораћете да однесете препарат у фрижидер још 15 минута и моћи ћете да га сервирате у било којој чаши.