Ово је лагано пиће, које је врло лако направити, а за његово припрему требат ће вам врло мало састојака, а такође и времена јер ћемо имати помоћ термомикса. Можете га пити у било које доба дана или по вашој жељи и поподне као међуоброк.
Овај лагани шејк од ананаса припремљен у термомиксу дизајниран је за све оне који су на дијети да изгубе неколико килограма или одређену дијету за одржавање тежине, јер ће вашем телу пружити само неколико калорија.
Састојци:
6 кришки природног ананаса.
1 банана
1 чаша обраног млека.
2 лагана јогурта са укусом ананаса.
дробљени лед, по укусу.
млевени цимет.
Припрема:
Ставите кришке ананаса, банану, јогурте и обрано млеко у термокси чашу и мешајте 1 минуту, брзином од 8 до 10 док не добијете врло фину смешу.
У чаше или чаше по вашем избору налијте мало уситњеног леда по укусу, прелијте шејком и на крају их поспите млевеним циметом.