Пре свега, погодно је знати да а црепе нема много калорија, под условом да будете пажљиви. За рецепт за три особе, 250 г брашно, 2 јаја, пола литра обраног млека и мало соли. Тренутно је све „легално“ и ништа се не противи режиму мршављења. У време кувања палачинке, морате користити спреј за уље. Довољан је један ударац и пре свега не заборавите да користите нелепљиви плех.
У случају алергија Кравље млеко можете заменити сојиним млеком, што такође даје врло добре резултате. Што се тиче јаја, може се заменити за 125 г кромпировог скроба да би се тај изглед повезао са миса.
Сада је време да користите здрав разум и када дете од вас затражи да ставите Ноцилла или крему, мораћете да кажете не. Стога не морамо да се лишимо посластице која одушевљава све, чак и док држимо дијету изгубити тежина
Можете појести до 3 палачинке: једну са наранџаста или са црвеним воћем (без додавања шећера), друго са туњевином, уз светло Салса винаигретте на врху, а други власац и скут. Ваш лине и ваш морал ће вам захвалити ...
Буенисимо