Овај рецепт је врло једноставан за израду, који можете направити за кратко време и захтева минималну количину елемената, у основи се прави са пилетином. То је препарат који можете да једете у било ком оброку у току дана, било за ручак или вечеру.
Ова лагана пилећа пита је посебно дизајнирана за све оне који су на дијети да би смршали или имају план одржавања, јер ако је унесете у тачне количине, обезбедиће вам само минималну количину калорија.
Састојци:
»1 килограм пилетине без костију.
»2 беланца.
»250цц. обрано млеко.
" Со.
" Бибер.
„Оригано.
»Биљни спреј.
Припрема:
Прво ћете морати пажљиво опрати пилетину, исећи је на ситне комаде и кувати у рерни или на роштиљу. Једном кад је кувано, треба га пустити да се охлади, а затим га обрађивати док не буде на врло ситне комаде и ставити у велику посуду.
У контејнер ћете морати додати беланца, обрано млеко, со, бибер и оригано и добро измешати. Препарат треба да ставите у калуп који сте претходно пошприцали биљним спрејом и кувате у баин-марие-у док врх не порумени.