Унос течности може да обезбеди хидратацију коже и помогне јој да буде здрава, као што је случај са водом, али нису сва пића корисна за овај део нашег тела. Злостављајући неке, посебно двоје, може на крају уништити стање ваше коже.
Ова пића су безалкохолна пића и алкохол, који се конзумирају умерено (између два и три пута недељно) немају негативне последице на кожу, међутим, када се редовно узимају, појављују се знаци старења који нису пријатни када се гледате у огледало, попут бора, подочњака и недостатка уједначеност у тону коже.
Показало се да безалкохолна пића, и уопште, сва пића богата шећером могу оштетити стварање колагена, врло важна тканина за слику коју пројектујемо, јер се кроз њу остварују везе које помажу да кожа остане чврста. На овај начин злоупотребом газираних пића повећава се број бора и узрокује њихово раније појављивање.
Алкохол је друго пиће које може покварити стање ваше коже, мада из других разлога осим безалкохолних пића. Виски, пиво итд. Имају диуретички ефекат на тело због чега кожа може остати утонула и промењена боје. Ово се догађа зато што алкохол одводи влагу са коже. Да би се то спречило, природно је да се решење састоји у што мањем уносу ових врста пића и пијењу пуно воде када их пијемо, како би се супротставило његовом јаком диуретичком дејству.