Сол је зачин направљен од натријум хлорида. Користи га већина људи, осим оних који пате од неке врсте болести или који је ретко воле.
Лекари саветују његову конзумацију, али уравнотежено би то било 2 грама дневно. Имајте на уму да га многа храна, природна или не, укључује у свој састав.
Свакако у вашој остави ове зачине не смеју недостајати. Сада знате да постоји велика разноликост соли.
Ево неколико врста соли:
»Димљена кокосова со.
»Црвени алае.
»Флаки Салт са Новог Зеланда Флаки Салт.
»Црна лава.