Већина истраживања је то показала свежи бели лук представља најбоље средство за постизање његових здравих благодатиАли капсуле са белим луком су такође врло добра алтернативна опција, посебно када укус или мирис нису по вашем укусу.
Тхе капсуле од белог лука чине их Бели лук у праху концентрисана или есенцијално уље, задржавајући готово све своје здрава својстваИ за здравље мушкараца и жена, међутим неке студије су показале да бели лук може имати посебне користи за жене.
La кандидијаза је име дато а гљивична инфекција који настаје услед размножавања гљиве познате као Цандида албицанс, који су иако се могу манифестовати у било ком делу тела код жена врло чести на нивоу вагинални. Студија ин витро показала је да специфична једињења садржана у белом луку, позната као диалил тиосулфинат или алицин, алил метил тиосулфинат и алил метил тиосулфинат, имају високу антимикробна и антимикотична снага (печурке).
El бели лук би имао антиканцерогена својства потенцијал, иако су у фази проучавања, Национални институт за рак, открила је да су неке студије које показују способност белог лука да спречава одређене врсте карцинома, као што су дебело црево, дојке и стомак, вероватно због њих антибактеријска својства.
Док је Национални институт за рак не подржава употребу било ког дијететски суплемент за Превенција рака, иако СЗО сугерише да су дневна доза свежег белог лука 0,4 до 1,2 грама сувог белог лука у праху или два до пет милиграма белог лука једнако два до пет милиграма алицима за промовишу добро здравље.
Иако бели лук може имати благотворно дејство на ниво холестерола Код мушкараца и жена, нека истраживања су показала да бели лук може различито утицати на ниво холестерола у жена у односу на мушкарце.
Студија објављена у „Часопис за исхрану"показали су да капсуле уља од белог лука помажу у повећању добар холестерол или ХДЛ-Ц y смањити ниво укупног холестерола код жена, док су мушкарци који су се лечили имали нежељене ефекте.
Слика: MF