Пре конзумирања Спирулина Да бисте смршали, треба напоменути да су благодати спирулине огромне. Међутим, да би смршала, спирулина се мора комбиновати са физичким вежбањем и уравнотеженом исхраном, јер ове алге саме по себи не изгубити тежина.
Захваљујући својој моћној ефецто сити, многи стручњаци препоручују спирулину да помогне у угушавању глади и да се не обесхрабри када је у питању дијета. Постоји неколико начина да се спирулина конзумира за мршављење, али најчешћа је конзумација у капсулама. Ове капсуле се продају у продавницама природних производа или у пара апотекама. Можете да унесете до пет грама дневно.
Да би била сита, спирулину треба уносити пола сата пре сваког оброка. Спирулина се такође може конзумирати у праху. У овом облику препоручује се додавање кашике у а воћни сок и додајте шећер по укусу. Али постоје и многе друге могућности.
Можете одабрати а Смоотхие антикоррозијнаа, сок за мршављење или сок у зависности од вашег укуса. Ако се одлучите за ово решење, сок бисте требали пити ујутро или као међуоброк између оброка.
Такође у посуђе можете додати кашику праха спирулине. Пожељно је додати ову алгу супе и у салате, јер се ова јела савршено комбинују са укусом спирулине. Довољна је једна кашика дневно.
Када узимате спирулину за изгубити тежина, препоручљиво је започети са малим дозама. Требало би да узмете једну капсулу пре сваког оброка или додајте пола кашичице Спирулина прах за сокове и посуђе. Идеално би било повећати дозу када се види да тело алге добро подноси.