Задржавање течности може бити један од криваца због којих не губимо килограме како очекујемо. Важно је избацују токсине из тела кроз урин и знојење, зато вам дајемо кључеве да то постигнете на постепен и здрав начин.
Овај проблем погађа многе људе, а узроци могу бити из различитих разлога, било из генетских разлога, метаболизма или наше дијете. Запишите следеће савете да бисте добили а тело без токсина са следећим диуретицима.
Диуретичка храна савршена за ваше здравље
- Инфузија семена бундеве: ништа тако лако, а опет тако укусно. Природна семена бундеве савршена су за наше здравље, сјајан су извор гвожђа, калијума и витамина. Да бисмо направили ову инфузију, семе ћемо морати да кувамо у литру воде пола сата. Ова инфузија се може узимати три пута дневно након оброка.
- Ароматерапија и масажа: Купање и масажа есенцијалним уљима у најконфликтнијим областима помаже у стимулисању крви како би тело имало добру циркулацију и тако помогло избацивању токсина.
- Сок од лубенице: ово воће је један од сјајних диуретика које налазимо на тржишту. Лубеница је, заједно са дињом, две воћке са најмање калорија, на сваких 100 грама лубенице позирала 32 кцал, а диња 35 кцал, две чињенице које их чине, ако је могуће, још укуснијима. Стога ће конзумирање и лубенице у сегментима или у соку бити савршено решење за уклањање течности.
- Пронашли смо добро познату инфузију коњски реп, архивски познат по томе што је један од савезника у дијетама за мршављење.
- Иначе, инфузију можемо направити мешањем неколико састојака, першун, камилица и клека.
Сви ови лекови су савршени диуретици, који ће нам помоћи и дати нам напор који нам недостаје у исхрани да изгубимо најотпорније килограме, уз то што се највише препоручују за почетак дијете, јер прво што се изгуби је течности.