Ова дијета је осмишљена посебно за вас ако сте особа која треба да смрша, а има вишка и која вас толико мучи, а љубитељ сте грашка и смеђег пиринча. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите око 2 килограма за 7 дана.
Ако сте одлучни да ову дијету примените у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, засладите своје инфузије заслађивачем и оброке зачините сољу, чировима и минималном количином уља. сунцокретова светлост. Детаљан мени испод мораћете да понављате сваког дана док се држите дијете.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија по вашем избору, 1 мали обрани јогурт и 1 цитрусно воће.
Средина јутра: 50г. грашка и 50г. смеђег пиринча.
Ручак: салата од грашка и смеђи пиринач и 1 воће по вашем избору. Можете појести количину салате коју желите.
Средина поподнева: 50г. грашка и 50г. смеђег пиринча.
Међуоброк: 1 инфузија по вашем избору, 1 мали обрани јогурт и 1 цитрусно воће.
Вечера: умућени грашак и смеђи пиринач направљени од 2 беланца и 1 порције лагане желатине. Можете да поједете онолико смешане колико желите.
Пре спавања: 1 инфузија по вашем избору.