Ово је дијетални режим посебно дизајниран за све оне људе којима треба брзо да смршају неколико килограма вишка. То је врло једноставан план, а заснован је на уносу ананаса и пилетине. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите око 1 килограм за само 3 дана.
Ако сте одлучни да ову дијету примените у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, пити што више воде дневно, јести пилетину са роштиља или печену храну, засладити инфузије заслађивачем и зачинити оброке сољу, зачинским биљем и минималну количину маслиновог уља. Сваки дан док држите дијету мораћете да понављате мени детаљно описан у наставку.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија и 150г. Ананас.
Средином јутра: 1 воће по вашем избору.
Ручак: пилетина и 1 инфузија. Можете јести количину пилетине коју желите.
Средина поподнева: 1 обрани јогурт или 1 чаша обраног млека.
Међуоброк: 1 инфузија и 1 тост од целокупне пшенице намазан џемом или лаганим сиром.
Вечера: ананас и 1 инфузија. Можете јести количину ананаса коју желите.
Пре спавања: 1 чаша сока од 1 воћа по вашем избору.
Тачно је да ако смршате овом дијетом, потврђујем да сам смршавио 2 килограма за 3 дана, јер сам врло брзо смршавио, али сам занемарио око 5 месеци и поново их повећао. Данас то поново почињем да губим на тежини ... И да то не радим тако строго, јер почињем да размишљам о повратном ефекту и не желим да повећам дупло, али у реду ... Разведрите се! Наравно, мора се имати на уму да то не треба радити дуго јер и вишак ананаса боли. 😉 Благослов !!