Ово је режим исхране заснован на уносу мате коцида, врло једноставан план за спровођење и који ће вам помоћи да изгубите вишак килограма који вас толико мучи. Ако га строго примените у пракси, то ће вам омогућити да изгубите око 2 килограма за само 9 дана.
Да бисте могли да спроводите ову дијету, мораћете да имате здраво здравствено стање, ароматизирајте своје инфузије заслађивачем, пијте што више воде дневно и оброке зачините сољу и минималном количином маслиновог уља. Детаљан мени испод морате понављати сваког дана док се држите дијете.
Дневни мени:
Доручак: кувани мате и 1 воће. Можете попити количину скуваног мате који желите.
Средина јутра: кувани друг. Можете попити количину скуваног мате који желите.
Ручак: 150г. месо, пилетина или риба, 1 воће и кувани мате. Можете попити количину скуваног мате који желите.
Средина поподнева: кувани друг. Можете попити количину скуваног мате који желите.
Међуоброк: кувани мате и 1 обрани јогурт. Можете попити количину скуваног мате који желите.
Вечера: 1 велика порција салате од поврћа по вашем избору, 1 воће и кувани мате. Можете попити количину скуваног мате који желите.
покушаћу .. =) =)
ПОЗДРАВ ДА ДА, ИСТИНА ЈЕ, КАПИМ 10 КИЛОСА У НЕДЕЉИ, АЛИ ПИЈЕМ ДО 4 ЛИТРА ВОДЕ КЕЈУЋЕ ОСЕА МАТЕ УБРАЛИ МИ ГЛАД И ХОДАМ СА ВИШЕ ЕНЕРГИЈЕ НАДАМ СЕ ДА ЋЕ ПОМОЋИ ОДГОВОРУ… А ОСТАЛО ЈЕ ЗДРАВЉЕ И СА ЊИМ ЈЕ ЗДРАВЉЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕЊА УБИЈЕМ САМО УЗИМАМ ХААА АЛИ БЕЗ ШЕЋЕРА И АРОМА.
10 кила за недељу дана ??? сигурно? : Да, али да ли сте имали вишак килограма? Јер када имамо нормалну тежину, свет кошта брзо мршављење, пре него што ми је требало 5 килограма за недељу дана, сада за месец дана, надам се испод 4 године.
Гиованна, сјајно питање да ли сте се придржавали дијете без ногу или сте такође имали теретану и то
Надам се да ћу га наћи ……………… ..
количина мате по литру воде
Покушаћу
Да ли је чај добар за вас и за некога ко је радио за вас? '
Дијета је врло добра !!! 1
Нека неко каже да ли је успело или су се по цели дан зајебавали са толико течности ???? ..
Ако то успе, боксам се и имао сам неколико килограма вишка, а дијетом сам изгубио 11 килограма за 2 месеца
И ја сам увек била сит, али 15 дана пијем мате свакодневно и смршала сам
Срећан сам за 15 дана да сам изгубио 3 и по килограма захваљујући програму сусана гименез који је поставио питање да уштедимо милион о куваном мате
Шта је било питање?
Да, поједем још један ручак и још једну ужину, али такође са куваним месом. да ли дијета функционише?
Шта ако поједем мало више од онога што је дијете осмислило?
Ја сам иста Вивиана која сам у претходном коментару имала 4 месеца и изгубила сам 14 килограма овако сјајно и без патње
ПОЗДРАВ ЖЕЛИМ ДА ЗНАМ КОЈА ЈЕ МАТЕРИЈА ГДЕ СЕ ДОБАВИМ МОЛИМ ТЕ КАЖИ ДА ЖИВИМ У ТЕКСАСУ
То је иерба мате, доступан је у Аргентини, Уругвају, постоји неколико брендова, погледајте гоогле.
То је иерба мате, добија се у Аргентини, Уругвају итд.
МОРА ЛИ БИТИ НЕКА ПОСЕБНА ПАРИЦА?
Желим да знам одакле ми то у Рио де Јанеиру и како да га потражим ???
Здраво, постоји ли посебан бренд ???? Слдос Маргаретх
како могу да га наручим? па убијте само или према захтеву
Премало са овом дијетом, ако умрете од глади, да бисте се чисто парили цео дан, најбоље је вежбати и не трпети толико
Истина, 10 клос за недељу дана? Ако је то случај, то је било веома штетно за здравље.
Али ја не мислим тако.
А са горе наведеном дијетом, наравно, изгубићете килограме на врху воде.
Изгубио сам 20 килограма за 6 месеци. Ујутро имам 49 килограма на здрав начин, дијете, вежбање и пиће.
Ако узимате матекозидо са неким колачићима, да ли има исти ефекат? или је само мат сам ушивен.
Зелена сам од толиког матекоцида
Ако имам матеецоцидо са неким колачићем, он функционише исто, одговорите ми
Здраво, желео бих да знам како га припремам за шивење и колико су мере парника и воде ... одговори кфа
Здраво људи! Да ли је ушивени мате горк или заслађен?
Ако је то тачно, скувани мате је добар ако не можете пити воду 3 до 4 литра дневно, пијте кухани мате као воду онолико пута колико можете док га не примените као сок, смањује 2 килограма недељно, препоручујем добро је препустити се заслађивачу, а не шећеру
Увек уз добру исхрану, пуно поврћа, супе и без пржених ствари и наравно пуно физичке активности уз помоћ скуваног мате, све захтева вашу снагу воље.
Маржорие ставиш да вода прокључа 2 литра и у та два литра узмеш 2 до 3 кашике јере било које марке која ти се највише свиђа, а затим је оставиш да се охлади, проциједиш и ставиш у боцу и засладиш заслађивачем и попијеш као сок у оброку, а можете узети и онолико пута колико увек можете узети два литра дневно, а ако можете и више
Волим кувани мате, па сам купио мали апарат за кафу и тамо га припремио као да је кафа. Ставио сам филтер са око две велике кашике јеребе за 4 до 6 шоља. Припремљен је за укус, брзо и лако. Тада га можете ставити у термос и траје неколико сати вруће.
Здраво, пробаћу, али имам питање. Једем пиринчане колаче и очигледан јогурт поштујући распоред ... а супа ноћу са воћем ће изгубити килограме?
Ако цео дан поједете само 1 мали одрезак (или 1/2 врхунске рибе или 1 рибу са роштиља) + 1 воће + 1 јогурт са немасним масти + салата ** и ништа друго **, очигледно ћете изгубити килограме, усраћу се од глади. Морате да видите ко то може да поднесе дуже од једне недеље. Све што додате, чак и пиринчани крекери, већ повећавају калорије и спорије губите килограме. 1 кг недељно је * немогуће *. Са матеом је све у реду, такође је богато, али пазите да је то диуретик, толико тога што „скинете“ чини вода. Масноћа, у чему је проблем, морате је сагорети, нема друге, размислите са надом и вежбајући 10 или 3 кг месечно и то је прво, онда се тело навикне, метаболизам опада, а ви губите али спорије.
Можда је то здравије, ако пребрзо изгубите, лоше је.
Матеина је супстанца врло слична другој која се назива ефедрин. Заједно са кафом и аспирином, најбоља је смеша за сагоревање масти без губитка пуно мишића. Уклања глад и даје енергију. Наравно, уз пуно вежбања!
Цоцидо мате може имати својих предности, али не губите килограме ако пијете кувани мате по цео дан. Да бисте смршали, морате здраво да се храните у тачној количини која вам је потребна за функционисање и физичку активност. Од сада је више рећи да ако себи пошаљете читав пакет колачића (без обзира пијете ли скувани мате или то не радите) НЕЋЕШ СМРШАТИ.
Ја сам се прехранио куваним мате. Тачно је да мршавите, али проводите цео дан у купатилу