Ово је савршена дијета за вас ако је потребно да брзо изгубите неколико килограма који вас толико узнемирују, а то је врло лака дијета за спровођење. Ако га строго примените, омогућиће вам да изгубите око 3 килограма за само 6 дана.
Ако сте одлучни да примените ову дијету, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, све своје инфузије ароматизујте заслађивачем и оброке зачините сољу и минималном количином маслиновог уља. Доле детаљно описани мени морате понављати сваки дан док се држите дијете.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија по вашем избору и 1 јогурт са мало масти.
Средина јутра: 1 шоља лагане чорбе и 1 воће.
Ручак: 100г. меса, пилетине или рибе, 1 дубоки тањир зелене салате по вашем избору и 1 цитрусно воће.
Средином поподнева: 1 порција лагане желатине.
Међуоброк: 1 инфузија по вашем избору и 1 јогурт са ниским садржајем масти.
Вечера: 1 тврдо кувано јаје, домаћа супа од поврћа и 1 цитрусно воће. Можете јести количину супе коју желите.
Пре спавања: 1 инфузија по вашем избору са 2 кашике лаганих житарица.
што је инфузија, а ручак би био главни оброк