Парадајз се налази у многим јелима наше гастрономије, а најчешће је видети га у најприроднијем облику салата, или згњечен да бисмо окусили укусно газпацхо.
Упркос томе, парадајз нам даје много више од његов укус, витамине, хранљиве састојке и квалитете направите ово воће супер храном.
Када одлучимо да узмемо његов сок, сок од парадајза није изгубио никакав квалитет који поседује цео комад воћа, поред тога, олакшава му унос и пружа нам све витамине. Веома једноставно за припрему природни сок од парадајза, толико да је немогуће поверовати да се неко не усуђује да га припреми.
Како направити сок од парадајза
Прво што треба учинити је добро очистити одабрани парадајз и уклонити семе. У идеалном случају, требало би да буду у фрижидеру најмање сат времена како би сок изашао свеж.
Исекли смо их на коцкице и ставили у блендер и блендали и блендали неколико минута. Ако је резултат врло густ, можемо додати чашу воде.
Када нас текстура убеди, можемо додати свеже листове босиљка, неколико капи лимуна и прстохват соли. Резултат је невероватан.
Својства и користи
Овај сок је савршен јер можете добити велике количине витамин А, Ц и Е., и има висок ниво органских киселина и ликопена. Ове ликопени Савршени су за задржавање неких болести попут рака, имају врло позитивне ефекте када тежимо побољшању здравља срца. Стога ће нас конзумирање најмање 200 мл сока од парадајза одржати јаким и без болести.
Добра је опција ако желите да смршате, јер је то диуретичко воће, помаже у доброј пробави и задовољава апетит.
Морамо имати на уму да ако се троши много парадајз може бити штетно за тело, све се мора конзумирати у одговарајућој мери. Будући да узимате превише, то може утицати на нашу цревну флору и може изазвати сагоревање и нелагодност у стомаку, као и врло јаке колике.
Поред тога, ми се тога сећамо цитруси могу послужити као лаксатив, па их увек треба узимати у малим количинама.