Житарице су важан извор угљених хидрата, имају високу хранљиву вредност, пружају есенцијалне масне киселине, минералне и витаминске суплементе, протеине и дијететска влакна. Неопходно је да их уврстите у бебину исхрану.
Лекари саветују да у четвртом месецу дететовог живота почнете да уводите житарице у њихову исхрану, оне ће пружити одличну сварљивост, јер се ензиматски хидролизују, олакшава им цревну апсорпцију, а што ће заузврат омогућити тренутно растварање брзом припремом и идеална текстура.
Требало би да знате да постоје житарице са глутеном које су раж, зоб, јечам и пшеница. Житарице без глутена су оне које пожељно садрже пиринач и кукуруз, ако их полако уврстите у исхрану детета, оне ће помоћи у његовом цревном развоју, обезбедити калорије и задовољити их.
Неке намирнице које ће вам омогућити да житарице уврстите у исхрану детета:
»Житарице. Можете их давати у било којој од његових врста, уобичајене пахуљице, слатке пахуљице или обојене подлошке, помешане са млеком или јогуртом.
»Житне плочице. Морате да контролишете да ли је његова потрошња погодна за децу.
" Пиринач. Можете га уградити у било који препарат.
" Овсена каша. Можете га мешати са млеком, посебно ако беба и даље узима бочицу.
житарице се класификују у
Каква је важност житарица?