Посебан шејк који је савршен за недељу дана ради детоксикације тела, пожељно је узимати га бар током седам узастопних дана да уоче његове благодати и поста.
Овај смоотхие од јабука и авокада има доста фибер, тако да ће цревни транзит, ниво холестерола и здравље срца имати користи.
Захваљујући јабуци и авокаду добићете додатну додатну енергију, побољшаћете физичке и менталне перформансе током целог дана. Поред тога, ова два састојка помажу успоравају оксидативна оштећења и спречавају прерано старење и коже и унутрашњих органа.
Заситно пиће које задржаће жестоки апетит и анксиозност За храну. Поред тога, унос калорија је врло низак. Овај шејк никога не оставља равнодушним, па ћемо вам у наставку рећи како да га припремите и конзумирате.
Смоотхие од јабуке и авокада
Овај микс је савршен за ублажити повремени затвор, запаљење стомака и било која друга стоматолошка патологија.
Ингредиентес
- 1 зелена јабука
- 1 авокадо
- 200 мл сојиног млека
- сок од пола лимуна
- Заслађивач по укусу
- Свежа нана по укусу
Препарацион
Требаће вам блендер за обраду састојака. Прво добро оперите јабуку и исеците је на средње квадрате. Затим отворите авокадо и пажљиво уклоните коштицу и пулпу.
Ставите чашу соје у блендер, јабуку, авокадо и лимунов сок. Куцајте један минут док не добијете а кремасте и хомогене текстуре. Затим додајте заслађивач и листове менте и пажљиво промешајте. Поново обрадите и одмах сервирајте шејк. Већ је савршено да га окусите. Ако вам је драже може се хладити са пар коцкица леда.
Овај шејк је савршен за детоксикацију тела, осећаћете се лакше и бољег расположења. Ваш цревни транзит ће се побољшати, а поред тога, изгубићете анксиозност због конзумирања више масне хране, јер су есенцијална уља авокада чуваће глад.