Здраве овсене пахуљице од банане од овсене каше

Тхе Палачинке Могу бити доручак или међуоброк од десет, у многим приликама повезујемо их са тешким оброком, пуним калорија и који није погодан за нас, бити рецепт са тестомМоже се направити од готово било чега, само морамо пустити машти на вољу.

За ову прилику вам кажемо а Веома једноставан рецепт који даје врло добре резултате.

Ове палачинке ће вас напунити енергијомСавршени су јер се брину и брину о вашем здрављу, одржавајући тако добре прехрамбене навике.

Палачинке од овсене банане

Овај рецепт је врло једноставан за припрему јер су потребна само 4 састојка, чак и рецепт који се користи када банане сазрију више него што би требало.

Рецепт погодан за целијакију и савршено за све оне људе који желе да смршају.

Ингредиентес

  • 1 зрела банана
  • 40 грама млевеног овса
  • 1 кашика цимета (по жељи)
  • Претучена 2 јаја

Препарацион

  • Помешајте све састојке до добијања хомогене масе.
  • Можете додати мало биљног млека ако видимо да је тесто постало мало густо.
  • Загревамо тигањ Са капљицом уља вишак можете уклонити са мало кухињског папира.
  • Палачинке правимо у округлом облику.
  • Могу се пратити са медом, меласом, орасима, воће, џем, шунка, ћуретина и све што можете да замислите.

Ове палачинке сјајне су за дељењеНаправљени су у врло кратком року и од здравих састојака које је лако пронаћи у најближем супермаркету.

Са овим рецептом излази отприлике пет палачинки од овсене каше и банане, ако желите да повећате количину, само морате да удвостручите количину, поступак би био исти.

Изненадите доручком за своју породицу или почастите се укусном грицкалицом. Палачинке је пожељно конзумирати чим се направеМеђутим, ако их остане, можемо их држати у фрижидеру, јер садрже јаје иНеопходно је да се чувају у фрижидеру да се не поквари и не наносе нам никакву штету по здравље.


Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.