Ово је режим исхране заснован углавном на уносу сурутке, врло је једноставан план за спровођење и кратког трајања. Можете то радити само 3 дана, ако строго вежбате, то ће вам омогућити да изгубите око 2 килограма.
Да бисте могли да спроводите ову дијету, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, засладите своје инфузије заслађивачем и минимално зачините своје оброке. Доле детаљно описани мени морате понављати сваки дан док се држите дијете.
Дневни мени:
Доручак: 1 чаша млаћенице и 1 воће.
Средином јутра: 1 чаша млаћенице.
Ручак: 1 чаша млаћенице и 1 шоља супе од поврћа.
Средина поподнева: 1 чаша млаћенице.
Међуоброк: 1 чаша млаћенице и 1 тост белог хлеба.
Вечера: 1 чаша млаћенице и 200г. месо, пилетина или риба.
Волео бих да видим где могу да га купим у САД-у, Денвер, Колорадо
Живим у Гватемали, занимљива ми је дијета са млечним серумом, желим да знам да ли могу да купим производ овде или да га направим код куће са природним крављим млеком, ако желим, желим да појасним колико траје у фрижидеру разбијање .. Такође желим да знам да ли има неке контраиндикације или нежељене ефекте.