Ово је дијетални режим посебно дизајниран за све оне људе који требају изгубити неколико килограма вишка. То је врло једноставан план, заснован је углавном на уносу салате од авокада, зелене салате, парадајза и шаргарепе. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите 1 килограм за само 3 дана.
Ако сте одлучни да примените ову дијету, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, засладите све инфузије заслађивачем и оброке зачините сољу, сирћетом и маслиновим уљем на минимум. Сваки дан када правите план морате поновити доле описани мени.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија и 2 плода по вашем избору.
Ручак: салата од авокада, зелене салате, парадајза и шаргарепе. Можете појести количину коју желите.
Међуоброк: 1 инфузија и 1 обрани јогурт са житарицама.
Вечера: 1 мали цхурраскуито од пилетине или меса, 1 велика порција салате од авокада, зелене салате, парадајза и шаргарепе и 1 порција лагане желатине.
Пре спавања: 1 инфузија или 1 чаша сока од поморанџе, мандарине или грејпа.