Ово је дијетални режим посебно дизајниран за све оне људе који требају изгубити неколико килограма вишка. То је врло једноставан план, заснован је углавном на уносу пиринчаних крокета. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите око 1 килограм за 2 дана.
Да бисте могли да примените ову дијету у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, све инфузије ароматизујте заслађивачем, направите пиринчане крокете у лаганој форми и са смеђим пиринчем и зачините оброке са сољу, зачинским биљем и минималном количином маслиновог уља. Сваки дан када правите план морате поновити доле описани мени.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија по вашем избору и 1 велико воће или 1 јогурт са ниским садржајем масти.
Средином јутра: 1 тврдо кувано јаје или 1 кришка шунке и 1 кришка сира.
Ручак: пиринчани крокети и 1 порција лагане желатине. Можете појести количину крокета коју желите.
Средином поподнева: 1 шоља воћне салате.
Међуоброк: 1 инфузија по вашем избору и 3 водена колачића или лаганих мекиња.
Вечера: 60г. меса, пилетине или рибе и 4 крокета од пиринча.
Пре спавања: 1 чаша сока од 1 агрума по вашем избору или 1 инфузија по вашем избору.