Ово је дијета дизајнирана за људе који уче, направљена је са елементима који ће вам дати енергију и хранљиве састојке који ће вам помоћи да боље учите, посебно у време полагања испита, а то је када су људи обично под већим притиском и уморни.
Да бисте то применили у пракси, морате имати здраво здравствено стање, ако се бавите физичком активношћу, не би требало бити претерано како бисте избегли да се више умарате. Морат ћете се придржавати свих оброка описаних у наставку и спавати најмање између 7 и 8 сати дневно.
Пример дневног менија:
Доручак: 1 чај са 1 кашиком меда, 1 чаша сока од 1 природног воћа и 3 тоста хлеба са мекињама са сиром.
Средином јутра: 1 јогурт са житарицама и 1 воће по вашем избору.
Ручак: немасно месо, салата по вашем избору и 1 плочица чоколаде.
Средина поподнева: 1 чаша природног воћног сока и 4 ораха.
Међуоброк: 1 кафа са млеком и 1 тост од шунке и сира.
Вечера: пилетина или риба, пудинг од омлета или поврћа по вашем избору и 1 плочица са житарицама.
После вечере: 1 кафа и 4 бадема.
Што се тиче исхране ученика ...
Неколико критика:
1. Часови курса су обично врло разнолики и разнолики, тако да нисмо сигурни да ћемо бити незаузети средином јутра или средином поподнева, тако да би ти оброци могли да се изгубе.
2. Дијета се чини врло сложеном. Поред очигледног недостатка времена због академских активности, мислим да трошење мало слободног времена у кувању није најпродуктивније.
3. Дијета је веома скупа, посебно за део цеђеног воћа и сокова, који се купује ван куће, веома је скуп.
4. Студент започиње свој дан одласком на факултет и вероватно ће се вратити кући само на вечеру. Другим речима, требало би да једете ван куће за међуоброке. Немасно месо и салате не могу задовољити апетит двадесетогодишњака. Шта га доводи до тога да између оброка једе и друге ствари, као што је попити кафу између одељења и часа (што није укључено у исхрану.
Укратко, недостатак времена и удаљеност од куће за јело домаћих оброка, заједно са трошковима дијете како би се прехранила напољу, фактори су због којих ову дијету видим и оцењујем као неефикасну.
Критика није деструктивна, већ конструктивна, јер се бројеви у погледу потрошње протеина могу савршено затворити, али храна није само додавање и одузимање калорија. Дијета је динамика живота. У сваком случају, надам се да изгледају као ова критика 23-годишњег Аргентинца који вас проучава, његовог студента медицине, ја сам на 5. години и занимају ме смернице о исхрани. Радујем се вашем одговору. АТТЕ
Марко Оттино
Дијета је важна за здравље; Али неки то злоупотребљавају, па кажу да се дијетом не једе (мислим да је то погрешно, јер кад се не једе може се онесвестити, разболети се итд.)
Зашто држите дијете? Знате да зато људи постају глупи, глупи, несвјесни, размишљају о овоме.
Дијета може бити добра, али мора бити доведена до крајњих граница, јер на тај начин може бити врло опасна
Слажем се са Оттином. Верујем да дијету треба персонализовати у складу са распоредима и праксама којима студент управља. Такође сам студент медицине
Осим студента медицине, остали нису разумели шта се говори. Наравно, то су исти они који верују да дијета покушава да смрша. Да видимо тог ученика ако нешто ради на образовању људи јер они можда никада неће научити да једу.
Ја сам студент медицине и како кажете да сам савршено разумео .. али да ли треба да будете толико агресивни према другима?
Ове информације су ми много помогле, тражио сам и нисам видео коју к керију, али већ сам је овде нашао
Умирем од глади, мислим да недостаје хране ... ..
то је истина
Такође сам се осећао исто као и Јулиан чим сам ово прочитао.
Ове информације ће ми много помоћи у задатку који су ми оставили
Видим грешку са испијањем кафе на крају, јер то утиче на сан, а самим тим и на добар одмор
КАД САМ ОВО ПРОЧИТАО, УЗРОКОВО МЕ ДА ЈЕМ
са овом дијетом добијате на тежини чини ми се
Мислим да је то добра дијета, али треба вам више новца него што трошим једући резанце и пиринач као било који студент на универзитету у Чилеу ... Са 26.000 долара (чилеански пезос) није довољно ...