Храњење, нутрицион, дијететика, режима нутритивнаитд. Све су то речи које говоре о истој ствари: о храни коју једемо. Осим тога, у центру данашњег дана «форма и фитнес» и у односу на обука физички Храна је стуб вашег живота због ширине поља деловања: фитнес, дебљање, губитак масти, повећање мишићне масе, умор, пробавни поремећаји, спавај…
Око овог цветања многи методе, начини исхране, засновани за већину на низу аргументи научници и углавном у јасној маркетиншкој стратегији. На овај начин смо открили: Дукан дијета, Аткинс, тежина Ватцхер, а у последње време палео једе. У свакој методи изведени производи су повезани како би се "оптимизира" резултате и пре свега да трошите новац.
У сваком случају постоји а храњење који интегрише најбољу храну од свих метода уопште. Реч је о такозваном храњењу "Бодибилдер". Нема сумње да бодибилдери могу, поштујући своје тело, да мењају своје тело природним фаворизовањем повећање мишића и Губитак масти, једноставним уносом ваше дијете и вашег тренинга.
Да бисте поједноставили свој храњење и тачно и ефикасно га доврши, а постоје суплементи храна многих врста (протеини, угљени хидрати, креатин, аминокиселине, омега 3-6-9 итд.).