Није случајно што смоква један је од главних састојака многих јогурта за регулисање цревног транзита, као и других производа направљених у исту сврху, попут колачића и сокова.
Ако желите да се окористите благотворним својствима за дигестија дел смокваТо можете учинити помоћу горе поменутих прехрамбених производа, мада је најбољи начин да се из тога извуче максимум ако их једете сирове.
И рачуна се да појединац сува смоква Садржи око 7 грама дијететских влакана, што значи да пар њих дневно не само да спречава затвор, већ и одржава добру покретљивост црева.
Природно, смоква је биљка која има више здравствених користи од превенције затвор. Друга његова најпознатија својства су способност уклањања хемороида и цревних црва, као и спречавање рака и брига о срцу.