Бели лук нуди велике користи За наше здравље, упркос томе што због свог јаког укуса нисмо превише друштвено прихваћени, конзумирање четири каранфилића дневно може вам помоћи у врло важним питањима здравља и благостања.
Временом се проучавало шта су најбоља својства то нам даје, у наставку смо направили компилацију најбољих.
Користи од белог лука
Спречава Алцхајмерову болест
Каранфилић белог лука садржи велику количину антиоксиданти који спречавају разарајуће деловање слободних радикала које налазимо у животној средини. Штити наше тело и повећава количину ензима за „чишћење“ који прочишћавају нашу крв.
Смањите лош холестерол
Препоручује се свима који имају висок ниво холестерола Не пропустите прилику да у своју свакодневну исхрану уведете четири чена белог лука, као и људе који имају породичну историју срчаних удара.
Ово би избегло кардиоваскуларне болести, срчани удар, мождани удар и висок крвни притисак.
Спречава вирусне болести
У ово доба године морате бити опрезни, пазити да не проводите пуно времена на врло врућим местима, а затим изађите на хладну улицу без доброг спајања или обрнуто. Не верујте прехлади јер ако којим случајем занемарите можете се добро прехладити. За ово се препоручује бели лук ублажити симптоме прехладе или грлобоља. Трајање ових симптома је смањено за 70%.
Па ако сте један од оних људи који се брзо разболе од промене годишњег доба, заштитите своје тело са пар каранфилића белог лука дневно да држите бактерије на одстојању.
Побољшајте здравље костију
Препоручује се женама које се припремају за менопауза, бели лук смањује проблеме са слабостима костију. Бели лук директно утиче на метаболизам естрогена, из тог разлога је корисно узимати их.
Детоксификује тело
Не желећи то и не примећујући, наше тело акумулира тешке метале који потичу од хране или загађења из наше околине, али они могу нестати ако се конзумира храна богата сумпором, а бели лук је један од њих.
Неке студије су виделе добре резултате приликом анализе белог лука, који је смањио количину метала у телу и до 20%. Овакав утицај у мање главобоље а мање непријатности.
Бели лук је идеално за употребу у кухињи из дана у дан, додаје сјајан укус нашим јелима, било у сосу, у чорби или као завршни прелив. Нема оправдања не да га конзумирају и искористе његове благодати.