Ово је дијета специјално дизајнирана за оне којима је потребна брза детоксикација тела. То је врло једноставан план за спровођење и заснован је углавном на уградњи јабука. Наравно, можете га применити у пракси само 1 дан.
Ако сте одлучни да ову дијету спроведете детоксикацију једењем јабука 1 дан, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, једите јабуке у природном стању или печене, а све инфузије ароматизујте заслађивачем и зачините сву храну минимално.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија и 2 јабуке.
Средина јутра: 1 јабука.
Ручак: 1 дубоки тањир супе од поврћа или салате са 3 поврћа по вашем избору и 2 јабуке.
Средина поподнева: 1 блок.
Међуоброк: 1 инфузија и 1 јогурт са ниским садржајем масти.
Вечера: 1 мали посни говеђи одрезак и 2 јабуке.
Пре спавања: 1 инфузија.