Ово је режим исхране који има за циљ брзу детоксикацију вашег тела, врло је једноставан за извођење и заснован је углавном на уносу различитог воћа и поврћа. Сада је важно напоменути да се овај план може применити у пракси само 3 дана.
Да бисте могли да спроводите ову дијету, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, све своје инфузије ароматизирајте заслађивачем и зачините оброке сољу, лимуновим соком, сирћетом и минималном количином уља сунцокрет. Сваки дан када правите план морате поновити доле описани мени.
Дневни мени:
Пост: 1 поморанџа.
Доручак: 2 шоље чаја или куваног мате, 1 јабука и 1 киви.
Средином јутра: 1 јогурт са мало масти.
Ручак: салата од 4 поврћа по вашем избору и 1 порције лагане желатине. Можете појести количину салате коју желите.
Средина поподнева: 1 велика чаша сока од цитруса по вашем избору.
Ужина: 2 шоље црне кафе или кафе са млеком и 1 тост од целокупне пшенице намазан лаганим џемом.
Вечера: воће по вашем избору. Можете да једете количину воћа коју желите.
Пре спавања: 1 шоља болдо или чаја од камилице.
Хвала вам !!! сад ћу пробати дијету! Надам се да ће ступити на снагу 😀