Остати млади и одржавати здраво тело, није довољно само подвргнути се спољним третманима за одржавање чврсте и здраве коже. Храна такође игра веома важну улогу у одржавању глатке и младалачке коже, упркос годинама. У данашње време све је више фактора који утичу на старење кожа и у нашем телу.
La mala храњење, загађење, излагање сунцу, лоше навике, седентарни начин живота итд. су фактори који могу убрзати процес старења, не само споља, већ и изнутра. Према мишљењу стручњака, за дуже постизање млађег изгледа важно је водити здрав начин живота.
Маслиново уље
Производ који се широко користи као маслиново уље такође може помоћи у одлагању старења, одржавајући добро здравље. Његове врлине су због високог садржаја полифенола, антиоксиданата који смањују кардиоваскуларне ризике. Садржи и витамини А и Е који помажу у одржавању глатке и младалачке коже.
Боровнице
Л бруснице Познати су по вишеструким антиоксидативним својствима која помажу у побољшању здравља коже и тела уопште. Ова намирница садржи значајне количине витамина Ц и Е, гвожђа и магнезијума. Додатно, полифеноли које садрже боровнице су антиоксиданти који спречавају болести и омогућавају очување коже на здрав начин.
Истина Фауст, постоје многе околности које убрзавају наш процес старења. Мој нутрициониста ми је о томе причао када ми је препоручио да радим зону, то је здрава исхрана заснована на медитеранској исхрани у којој су омега 3 и антиоксиданти веома важни, узимам енерзону јер су квалитетни и топло се препоручују. Рекли су ми да су антиоксиданси у мом случају макуи рк полифеноли важни за одлагање станичног старења јер неутрализирају слободне радикале и да је врло важно да га узимају посебно људи који се пуно баве спортом, који пуно сунца, који пуше много ... Изложеност ћелијској оксидацији је већа. Боровнице су јако добре, али имају антиоксидативно дејство само у великим дозама ... зато препоручујем уравнотежену исхрану и узимам их у суплементима како бисмо гарантовали потребне дозе. Добро ми иде.