Ово је лагано пиће које има веома богат и свеж укус, врло је једноставно направити шејк и захтева минималну количину елемената. Можете га уносити у било које доба дана и у било које доба године, идеалан је за повећање нивоа витамина Ц.
Овај лагани смоотхие од грејпа и наранџе идеалан је за све оне који су на дијети да би смршали или планирају одржавање да га конзумирају јер ће вам обезбедити минималну количину калорија ако га пијете у правим количинама.
Састојци:
»1 килограм грејпа.
»1 килограм поморанџе.
»1 кашика лаког шећера.
»1 кашика течног или заслађеног заслађивача у праху.
»100цц. обрано млеко.
»100цц. воде.
Припрема:
Прво ћете морати огулити 2 грејпа и 2 поморанџе, уклонити све сјеменке, добро их обрадити и ставити резултат у посуду. С друге стране, морате исцедити остатак грејпа и поморанџе, додати сок у посуду и ставити га у фрижидер на 10 минута.
Мораћете да извадите посуду из фрижидера, додате лагани шећер, заслађивач, обрано млеко и воду и добро промешајте све елементе. На крају, морате да однесете препарат назад у фрижидер на 10 минута, а затим да га послужите у било којој чаши.