Гвожђе: салата од сочива, парадајза и зелене салате

Ова богата салата обезбедиће вам пуно есенцијалног гвожђа за све врсте исхране. Поред тога, брзо се и лако прави, јер ћете за само 15 минута имати украс за 3 до 5 особа, што се одлично слаже са било којим месним јелима.

Ингредиентес

3 велика парадајза без коже
6 кашика куване сочива
Потребна количина зелене салате
2 кашике маслиновог уља
со
Пимиента

Препарацион

Зелену салату добро оперите, осушите и ставите у дубоку основну плочу, посолите и додајте 1 кашику два маслинова уља и пустите да одстоји 2 минута да поприми укус.

Исеците парадајз на мале коцкице, ставите га у посуду и помешајте са сочивом, са последњом кашиком маслиновог уља, сољу и бибером и ставите на зелену салату.


Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.