Ово је савршена дијета за вас ако сте особа која треба брзо да изврши детоксикацију тела. То је врло једноставан план за спровођење, можете га применити у пракси само 3 дана. Ако то будете радили строго, физички ћете се осећати боље.
Ако сте одлучни да ову детоксикациону дијету примените у пракси, морате имати здраво здравствено стање, пити што више воде, оброке зачинити сољу, лимуновим соком и минималном количином маслиновог уља, а своје инфузије ароматизирати заслађивачем.
Дневни мени:
На празан стомак: 1 шоља домаћег чаја од лимуна.
Доручак: 1 чаша сока од поморанџе или грејпа, 1 инфузија по вашем избору и 50 г. сира за обрани салут.
Средином јутра: 1 јогурт са мало масти.
Ручак: 1 шоља лагане јухе, по избору салата од зеленог лиснатог поврћа и 1 воће. Можете појести количину салате коју желите.
Средина поподнева: 1 порција лагане желатине и 1 шоља чаја од маслачка.
Међуоброк: 1 инфузија исечена обраним млеком и 2 тоста хлеба са мекињама.
Вечера: 1 тврдо кувано јаје, супа од поврћа и 1 воће. Можете јести количину супе коју желите.
Пре спавања: 1 шоља болдо или чаја од камилице.