Ово је лагана супа коју је врло лако направити, укусног је укуса и коју можете направити са врло мало елемената и за минимално време. Сада је важно напоменути да га можете уградити у било који оброк или га јести као предјело.
Ова лагана чорба од блитве и бундеве посебно је дизајнирана за све оне који примењују дијететски режим да изгубе вишак килограма или план одржавања килограма јер ће вам пружити само минималну количину калорија.
Састојци:
> 1 ½ кило бундеве.
> 2 снопа блитве.
> 1 зелени лук.
> 1 каранфилић белог лука.
> Сол.
> 4 свежа листа першуна.
Припрема:
Морате пажљиво ољуштити бучу и уклонити све семенке, пажљиво опрати лишће блитве и исећи стабљике и на крају ољуштити зелени лук и каранфилић белог лука. Након што се припреми сво поврће, морате га исећи на средње до мале комаде.
Мораћете да ставите велики лонац пун воде да бисте се загрејали, када вода прокључа, морате додати бундеву, блитву, зелени лук, бели лук и першун и зачинити количином соли коју желите. Мораћете да кувате на умереној ватри док поврће не омекша.