Парадајз је поврће које се широко конзумира у различитим деловима света и има мноштво хранљивих састојака и терапеутских својстава која помажу у борби против великог броја болести и инфекција, смањују холестерол и артритични бол, уклањају токсине због свог диуретичког дејства, јачају имуни систем и како би се спречило од рака до срчаног удара.
Можете га јести сировог или куваног у различитим врстама: трешња, крушка, округла или вишња, идеалан је за употребу у салатама, сосовима, соковима, смоотхиејима и печенкама. Ако га једете, у тело ћете уградити калијум, фосфор, магнезијум, витамине (Б1, Б2, Б5, Е, Ц и А), провитамин А и ликопен (биљни пигмент).
Ево неколико хранљивих вредности средње парадајза (150г.):
»Калорије: 0.40.
»Протеини: 1 г.
»Шећер: 4 г.
»Калорије од масти: 11.
»Угљени хидрати: 6 г.
Олакшање ми је прочитати овај чланак, јер једем парадајз сваки дан, понекад не правим салату и једем парадајз сам, јер је то поврће које највише волим, наравно да имам један парадајз дневно имам инфлацију у прсту и помислио сам да је то због тога, јер не једем месо, мора да је нешто друго што ме погађа, хвала на овом чланку, у сваком случају примам пуно од користи са свиме што садржи.
Моја деца једу парадајз за доручак, ручак, па чак и вечеру, желела сам да знам да ли је то имало последица, али са овим чланком се осећам смиреније.
Ако је добро знати да постоје људи којима је стало до нашег здравог благостања, хвала вам
Хвала, једем два парадајза дневно, један у подне и један ноћу, са малим листовима лука и два кувана јаја.
Здраво, ја сам из Еквадора ... где могу да купим кактус, мислим да нисам видео супер земљу ... Еквадор ... да узмем цео зелени сок ...