Месо је намирница која пружа велику количину хранљивих састојака, његово присуство је неопходно у исхрани било које особе. Можете га уврстити у своју исхрану кроз конзумацију говедине, свињског меса, коња, зеца, пилетине и оваца, а све се морају заклати у хигијенским условима
Ако га посебно једете, обезбедиће вашем телу пуно протеина, гвожђа, витамина Б 12, витамина Б, цинка и фосфора, и малу количину масти и угљених хидрата. Одраслима се препоручује да једу око 3г 200 пута недељно. а деца такође 3 пута недељно, али делови од 20г. за сваку годину старости.
Детаљи о саставу меса у 100г. (печено):
»Посна свињетина: Протеини 30г., Липиди 6.5г. и 180 калорија.
»Пилећа нога: Протеини 22г., Липиди 7г. и 140 калорија.
»Турска: Протеини 26г., Липиди 2г. и 120 калорија.
»Зец: Протеини 25г., Липиди 5.9г. и 165 калорија.
»Пилећа прса: Протеини 24г., Липиди 3г. и калорија 131.
месо производи гојазност, хипертензију, умор, зачепљује вене, каже се да производи рак, то је ВИДЕНО, воће, поврће су ПРАВА ХРАНА, која регулише организам, молимо вас да «нутриционисти» одбране своју професију и признају истину
Права храна? Јеби га! Дакле, животиње су лажне? Какву преплављену машту имате. И, у случају да не знате, оно што узрокује гојазност је неуравнотежена исхрана праћена мало физичке активности. Вене су зачепљене холестеролом, а не месом. И СВЕ ЈЕ РАК ВИШАК. Незналица
страшна лаж ово !! натјерајте људе да отворе очи, не останите слијепи !!!!!!
А теби, ко ти је отворио очи? Иста особа која вас је научила писати? Да погодим: ви сте вегетаријанац и самоук.
Ако неко може да ми гарантује и покаже ми да вегетаријанац живи дуже или је здравији од особе која такође једе месо, бићу му захвалан.
МОГУ ВАМ ЈАМЧИТИ ЗАТО ШТО САМ ЖИВИ ПРИМЕР ... ПРОЧИТАЈ МОЈУ ПОРУКУ КАО ЦРИСТИНА КОЈУ САМ САМО ПОСЛАО ...
и месо и поврће су корисни за ваше здравље, све док једете потребну количину. очигледноееее на уравнотеженој исхрани.
нутрициониста тражи најбоље за пацијента - месо је једна од ретких намирница, заједно са јајима и млеком, која садржи протеине ВИСОКЕ БИОЛОШКЕ ВРЕДНОСТИ .. то значи да има протеине одличног квалитета, поред гвожђа и других минерала и врло важни витамини. Није лоша храна, оно што човек мора научити је да одвоји шта је месо од масти коју садржи, то јест, морамо уклонити видљиву масноћу како би била здравија храна, јер као што знамо масноћа поред тога садржи засићеним масним киселинама, велика количина холестерола.
врло добре информације
Хвала…
НИЈЕ ИСТИНА ДА НЕ ПОСТОЈИ ПОТПУНА И ЗДРАВА ХРАНА БЕЗ МЕСА ... СУПРОТНО !!! И ОСЕЋА СЕ КАО КАНИБАЛИЗАМ УБИЈАЛА БИЋА КОЈА СЕ НАЛАЗЕ НА ЕВРОУЦИЈСКОМ ЛАНЦУ КАО КАО НАМА ЈЕР СУ СИСАРИ, СА ОДРЕЂЕНОМ ИНТЕЛИГЕНЦИЈОМ, ПСИХАМА И ЕМОЦИЈАМА ... ХОЛЕСТЕРОЛ ДА ТАМО НИЈЕ БЕСПЛАТАН ... ПИЛЕ И ОСТАЛЕ ВРСТЕ ГОВЕДА, ПЛУС МЛЕЧНЕ КИСЕЛИНЕ И ТОКСИНА КОЈЕ ЖИВОТИЊЕ ОСЛОБАЂАЈУ ПРИЈЕ НЕГО ДА СЕ КЛАЧЕ ЈЕР ЗНАЈУ ЗА СРЕЋУ ... ШТА МИСЛИТЕ ДА НАС ПРОИЗВОДИ?! ИМАМ 64 ГОДИНЕ И 35 година НИСАМ ЈЕСТО МЕСА, У НЕПОБЕДЉИВИМ ЈЕ ФИЗИЧКИМ И МЕНТАЛНИМ УСЛОВИМА ... НЕ ПРИМЈЕМ ЛИКОВЕ ... МЕСО ПРОИЗВОДИ КИСЕЉЕЊЕ У ТЕЛУ ДОКЛЕ СУ БИЛЕ ОРГАНИЗИРАНЕ ПОВРЋЕ И ВОЋЕ… НЕМОЈТЕ ИХ ТЕСТИРАТИ И БОЛЕСИТИ ... АКТ ПОБОЖНОСТИ НИКАД НЕ ВОДИ СА ШТЕТНИМ ПОСЛЕДИЦАМА ... ДА МИСЛИТЕ ... ЉУДЕ НЕ ЛАЖУ !!!!
Веган-проповедник-пророк није могао промашити својим лажима. Више од 3 милиона година људске еволуције са ПОТПУНОМ исхраном (укључујући месо) неће бити бачено због њихових идеолошких гнева.
ако толико волите месо, ставите га у орто, али престаните да не поштујете људе здрави поклони неуки поклон
Једино што знам је да су обојица незналице, јер обојица] грешите, сви одлазе у пирамиду и уче из школе након што остарете.
Неко време сам био вегетаријанац, истина је да ако се устраје у стварима другачије, њихова чула се промене и све се у почетку чинило тако лепим, али мислим да нису сва тела иста и да им требају различите ствари јер сам после неког времена почео да Осјећам се слабо да одем Да трчим, зглобови су ме почели ужасно бољети, након неког времена укључио сам рибу у своју исхрану и након само недељу дана болови су нестали, истина је да постоје тела која се могу прилагодити, а друга не, и да ако неко је вегетаријанац ће живети, али није истина овде је пример Линда Еастман, супруга Пола МцЦартнеиа, умрла од рака као и Героге Харрисон и обојица су овде били вегетаријанци пример да је Цанцер ружна лутрија живота, а не зато што једе или не јести чинити или не чинити.
Наравно, месо је у неповољном положају са поврћем. Али ваш фанатични идеализам вам не дозвољава да добро читате: ако обратите пажњу на чланак, препоручује се да једете месо 3 ПУТА НЕДЕЉНО, то је мање од 50% времена. Научите да читате пре него што коментаришете следећи пут
Људи обрађују гвожђе животињског порекла боље од биљног, а такође обрађују и животињске протеине боље од биљног протеина. Закључак: Прилагођени смо јести месо и боље метаболизирати његове елементе. Једино што поврће пружа је енергија. Стога морамо јести месо и остављати житарице за сиромашне и гојазне. Махунарке доприносе врло мало и не можемо их прерадити. морате јести све врсте животиња: рибе, птице итд.
Није проблем у месу, већ у једењу прекомерне хране и само у томе, јер се код разнолике прехране добро једе, јер је човек свеједи целог живота и пружа све што вашем телу треба.
Ако се борите око глупости, свако поседује ваше тело и једете шта год желите. И не користите лошу реч, јер има деце која ово читају, а ја сам једно од њих. тачка и крај.
Данас ћу ручати сочну венасту слану са арразом и салату од зелене салате и спанаћа и риколе која је укусније праћена
De
Врло добро пиће
Свако поседује вино
његових
Тело и ја
Феед лике
Пронађи боље
Ставите месо у рупу јилес цулиаос кучкиних синова, а затим их потопите на роштиљ
Протеини Јајајајајаја главни су извор мишића овде иу Кини, ако не једете протеине, мишићи ће вам бити слаби, вегетаријанци ме насмеју. Јајјаа. Сви једу шта желе, здрава исхрана са месом и поврћем је најбоља ... Али за људе који вежбају, главни извор протеина је месо, ја не знам јаке вегетаријанце, само оне који добију анаболички или протеински прах ... па очигледно вегетаријанци ако не једу месо, не дају своје мишљење
Смеје ме читајући коментаре вегетаријанаца који кажу да је јести месо погрешно и да вам је лоше (ако очигледно једете неуравнотежену исхрану). Они су више попут хомофобних хришћана: желећи да елиминишу „месоједе“ по сваку цену.
Добар чланак пријатељу! Ове информације су корисне за моју презентацију