Бресква је воће које људи данас широко конзумирају, има слаткаст и укусан укус. Ако га уврстите у своју свакодневну исхрану, обезбедиће вам велику количину хранљивих састојака и обезбедиће вашем телу небројене здравствене бенефиције.
Широко се користи у кухињи различитих земаља света за припрему различитих посластица, слаткиша, џемова или желеа, између осталог. Такође га нашироко конзумирају они који су на дијети с циљем губитка килограма јер ће вам пружити минималну количину калорија.
Састав брескве:
„Витамин А.
»Витамини Б.
" Витамин Ц.
»Каротеноиди.
»Калијум.
»Натријум.
" Меч.
Трудна сам и имам проблема са гасовима, да ли је добро да једем брескве? од кога се може редовно јести
Ако није гил, како ћете то питати, сво воће је добро, чак и више када је у стању трудноће.
Па Маги, то није тако тачно, воће је добро или НЕ према потребама људи, укључујући старост, тежину и можда болести попут дијабетеса или хиперинзулинизма, такође је добро узети у обзир сате у којима се конзумира, није исто јести цамбур у 8 ујутро него у 8:15 !!!!!! Иована, воће треба јести 20-40мин пре оброка или 4мин након оброка, јер је то једини начин апсорпције витамина, јер ако је канал прљав, апсорпција је временски скоро никаква. Здраво је јести док отприлике XNUMX сати, будући да воће садржи шећере који коштају да се пробављају ноћу, у ноћним сатима добро је јести зелену и белу храну ...
Здраво, па, бресква је одличан антиоксиданс, одржава здраву кожу и косу ако је стално укључена у нашу исхрану, препоручују је јести у сезони, јер су у њеном сјају, такође помаже у побољшању видљивости, посебно ноћу и другим оптичке болести, спречава рак и прерано старење, а да не говоримо о томе да је ЈАКО НАЛО У КАЛОРИЈАМА !!
Па мислим да би информације требале бити ПУНО ПУНЕ
Пошто се исте информације појављују на свим локацијама
Није ми јасно да ли могу да једем брескве, дијабетичар сам типа ИИ, моје последње мерење је дало 140 глукозе у крви.
Током трудноће обично постоји прождрљив апетит и велика жеља да се једе нека посебна храна. У овом случају имате посебан апетит за летње воће. Ово је добро, јер свеже воће садржи витамине, влакна и минерале који су погодни за фетус.
Важно је напоменути да шећери садржани у њима не одговарају сахарози (уобичајеном шећеру), већ фруктози која нема исте штетне ефекте, већ позитивне ефекте на трудноћу. Због тога се не бисте требали плашити шећера садржаног у овом воћу.
Такође сте забринути због прекомерног садржаја течности, посебно у лубеницама. Чини ми се да је ово врло корисно, јер вишак може да изазове нелагоду у стомаку, а такође и надимање, што би сметало стању трудноће.
Мој савет је да воћа једете у изобиљу током дана, али не у великим количинама истовремено. Друга важна ствар коју треба имати на уму је да прехрана мора бити уравнотежена и да такође мора садржавати протеине (рибу, пилетину, ћуретину, говедину итд.) И млеко и његове деривате. Ваш акушер и бабица могу вас упутити на правилну исхрану. Што се тиче воћа, наставите, али уравнотежено и без истовременог уношења велике количине.
Успеси у трудноћи! (Ово сам копирао са другог веб сајта, надам се да ће вам помоћи) 🙂
Воће помаже вашем метаболизму, неопходно је у нервном систему, помаже у дебљању у адолесценцији, спречава брадавице, суву кожу, ларингитис и проширене вене. Веома је важно јести воће, али немојте мислити да само тако што га једете и НЕ! морате да радите вежбе и осим уравнотежене исхране, надам се да ће вам мој коментар помоћи. Луцки!
Бресква: Помажу у подстицању лучења дигестивних сокова. Имају лаксативно и диуретичко дејство на тело. Помажу у чишћењу бубрега и жучне кесе. Када се кувају или конзервирају, губе све своје виталне елементе. Ако им се дода шећер, њихова реакција је кисела у телу. Надам се да ће вам и овај коментар помоћи као и претходни.
Може ли је дијабетичар конзумирати?
Мислим да не
Могу ли ноћу да једем брескву или је то воће које вас дебља?