El турско купатило То је врло влажно парно купатило које је постало ритуал лепоте за жене Магреба, јер чини кожу мекшом и ослобађа токсине из тела. Пожељно је туширање када стигнете до парни да се навикне на влажну топлоту. Након тога се иде у топлију просторију где се дифундира пара мириса еукалиптуса, пре него што се уђе у просторију за прање, где се оперу тело и коса.
Благодати хамама
Тело се опушта у контакту са водом и топлота, а мишићи се опуштају. Паре еукалиптуса, жалфије и залива такође су врло ефикасне код респираторних проблема.
Турско купатило за детоксикацију
Када се ознојите, тело евакуише воду, токсини и лоше масти. Под дејством паре, поре коже се шире. За савршено глатку кожу, оперите се црним сапуном пре пилинга рукавицом како бисте уклонили мртве ћелије. На тај начин се тело темељно очисти, а кожа остаје мека.
El купатило турски Идеалан је за људе који пате од проблема са задржавањем течности, проблема са циркулацијом крви и потешкоћама са дисањем. Такође се саветује за реедукацију мишића.
Благодати сауне
Супротно турском купатилу, сауна делује на тело и организам захваљујући сувој топлотној топлоти. Након туширања, пожељно је да се осушите и уђете у дрвену просторију у којој температура варира између 70 и 100 степени. Топлота долази од грејача на који су постављени камење вулкански који се с времена на време навлаже водом. Препоручује се не дуже од 15 минута у сауни.
Тело се осећа лакше и чистије. Тхе циркулација оптимистичан убрзава га топлота, стрес нестаје и мишићи се опуштају.
Знојењем у врућини преко 90 степени може се изгубити и до литра воде. Због тога је препоручљиво пити пре и после уласка у сауну. Кожа се чисти од било које токсин кроз знојење. То је идеална нега за после спорта. Али будите опрезни, сауна се не препоручује особама које пате од астме или су изложене проблемима циркулације крви, јер брзо убрзава ritmo срчани.