La време за спавање и буђење од највеће је важности одређује квалитет дана које ћемо имати као и салуд у општим цртама.
Од 9:00 до 11:00.- Током тог времена тело се фокусира на извођење процеси елиминације и детоксикације свих хемикалија које су непотребне у телу путем лимфни систем. Препоручује се унос а стање опуштености током ова два сата или лежећи или слушајући тиха музика, и избегавајте на било који начин било који стресна активност (попут обављања кућних послова или гледања хорор филмова).
Од 11:00 до 3:00.- Од 11:00 до 1:00 тело наставља са детоксикација тела фокусиран углавном на јетра, тако да тело мора бити уроњено у а стање дубоког сна током ових сати. Касније од 1:00 до 3:00 ујутру тело се фокусира на жучна кеса.
Од 3:00 до 7:00 сати.- Од 3:00 до 5:00 ујутру детоксикација плућа -Зато зашто кашаљ понекад одговара у то време ако имате болест грла; требало би избегавајте лекове против кашаљ они се мешају у овај процес. Од 5:00 до 7:00 ујутру уклањање супстанци из дебелог црева, па је ово време згодно за одлазак у купатило.
Од 7:00 до 9:00 сати.- Током ових сати апсорпција хранљивих састојака у танком цреву што га чини идеалним за једи доручак; доручкујте пре 7:30 препоручљиво за оне људе који су дијета.
El спавати и будити се касно прекида ове вредне процеси детоксикације; Поред тога, од 12:00 до 4:00 Коштана срж произвести крв тако да миран сан То је неопходно за здравље целог организма.
Слика: фреепхотос
Тело је чиста магија!