El сок од цвеклеПоред укусног укуса, има и многа корисна својства за тело. Нуди велике количине витамина А, Ц, фолне киселине, витамина Д, а све ове компоненте јачају имуни систем спречавајући одређене болести. Сок од репе садржи различите врсте антиоксиданса, попут флавоноида и каротеноида који се боре против слободних радикала у телу и помажу у спречавању стварања одређених тумора и болести карцинома.
Сок од репе је такође важан извор аминокиселина, неопходних за стварање протеини у телу. Поред тога, пружа многе врсте корисних и за здравље неопходних минерала као што су калцијум, калијум, гвожђе, магнезијум, натријум, фосфор, бакар и манган. Такође је одличан извор природних влакана која штите пробавни систем.
Пијење сока од репе помаже у снижавању крвног притиска. Препоручује се да пијете најмање једну чашу сока дневно како бисте лакше контролисали притисак артеријски систолни. Цвекла природног порекла садржи нитрате који их у телу претварају у азотни оксид. Овај оксид помаже ширењу и ширењу крвних судова, олакшава циркулацију крви и смањује напетост.
Цвекла помаже у борби отицање. То је извор хранљивих састојака тзв бетаин што помаже у заштити тела од стреса у животној средини. Стога конзумирање сока од репе може да помогне у смањењу упале, заштити унутрашњих органа и смањењу ризика од васкуларних проблема, укључујући хроничне болести.
Сок од репе има антиканцерогена својства. Садржи фитонутријенти важне и ефикасне које помажу у спречавању развоја карцинома. Показало се да екстракт репе помешан са водом смањује стварање тумори у органима. Антиоксиданти су одговорни за уклањање слободних радикала и за борбу против раста малигних ћелија. Конзумација сока од репе често штити тело од рака.
Ако се сок од репе конзумира често, можете уживати у његовим предностима и високом проценту влакна. Цвекла има висок ниво витамина Ц, влакана и основних минерала као што су калијум и манган, који су важни за правилно функционисање мишиће а од костију јетра, бубрези и панкреас.
Цвекла има високу стопу фолати и витамин Б, који смањује ризик од урођених мана. Поред тога, фаворизује пробаву јер метаболизам и цео процесу дигестиво стимулише се соком од цвекле. Такође је стимуланс апетита који помаже у олакшавању тешке пробаве.