Осећај тежине, надутости и неспремности да било шта урадите можда је проузрокован прекомерним уносом хране или зато што пролазимо кроз лоше време и наше тело може овако реаговати.
Дијета је један од главних узрока осећамо се надутоЈело брзо и лоше може директно утицати на нашу фигуру. Многи фактори морају бити узети у обзир како не би изгледали физички лоше.
Можда сте икада чули израз » надимање«То значи да је стомак отечен, упаљен због гасова. Осећај надутости може имати много узрока, међу њима је тешка и тешко сварљива храна.
С друге стране, то може бити нетолеранција према одређеној храни, пати од хроничне болести и тако изазива натезање стомака.
Ако се не отопи, ово отицање на крају може узрокују болест и болест хронике попут гастритис, синдром иритабилног црева или затвор. Раздражљиво црево је врло често код људи да ако поједу јаку храну то може изазвати колике, болове у стомаку или нагло пражњење црева.
Будите опрезни са следећом храном
Не понашају се све намирнице на исти начин, временом је створена листа која је најосетљивија да буде узрок таквих сметњи:
- Нетолеранција карфиола, купуса, белог лука, лука, брокуле или млечних производа.
- Храна богата мастима као што су пржена храна, сосови или кобасице.
- La фибер Сјајан је додатак нашој исхрани, међутим, ако је узмемо у прекомерној количини, то може бити контрапродуктивно и проузроковати дијареју или надимање.
Узроци за тражење
Л цисте на јајницима, кандидијаза, пред-менструални синдром или трудноћа такође нас може учинити надутијим него обично. На исти начин на који, ако једемо прекомерно и врло брзо, не дозвољавајући телу да добро асимилише храну или је правилно свари, гутање пуно ваздуха док једете или жвакате гуме такође може да доведе до надимања без жеље.
Много пута се осећамо тешко и можда из ових разлога не препоручујемо идите код лекара како би могли да поставе дијагнозу без проблема шта може бити узрок који узрокује проблем. Идеално је да се изврши нека анализа како би се разјасниле сумње и искључили озбиљнији и озбиљнији проблеми.