Ово је дијета дизајнирана посебно за све оне људе који требају изгубити вишак килограма. Извршити је врло једноставан план, заснован је углавном на уносу банане и папаје. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите око 1 килограма за само 5 дана.
Ако сте одлучни да ову дијету примените у пракси, морате имати здраво здравствено стање, пити што више воде дневно, засладити инфузије заслађивачем и зачинити оброке сољу и минималном количином маслиновог уља. Сваки дан када правите план морате поновити доле описани мени.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија, 1 банана и 1 папаја.
Средина јутра: ½ банана и ½ папаја.
Ручак: 100г. месо или пилетина, 1 немасни јогурт и 1 банана и 1 папаја.
Средина поподнева: ½ банана и ½ папаја.
Међуоброк: 1 инфузија, 1 банана и 1 папаја.
Вечера: 1 мала порција салате од поврћа по избору и банане и папаје. Можете појести жељену количину банана и папаје.
Пре спавања: 1 цитрусно воће по вашем избору или 1 инфузија.