Ово је раздвојена дијета дизајнирана посебно за све људе који требају испухати и смршати оне сувишне килограме који их толико муче. Можете га примењивати у пракси само 3 дана, ако то строго радите, омогућиће вам да изравнате стомак и изгубите око 1 килограма.
Ако сте одлучни да ову дијету примените у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, ароматизирајте своје инфузије заслађивачем и зачините своје оброке сољу и маслиновим уљем на минимум.
Дневни мени:
Доручак 1 инфузија и 1 немасни јогурт или 2 тоста хлеба намазаног лаганим сиром или 2 воћа.
Ручак: 1 порција пилетине са 1 порцијом пудинга од спанаћа или 1 порција меса са 1 порцијом пиреа од бундеве и 1 шољом воћне салате.
Међуоброк: 1 инфузија и 1 јогурт са мало масти или 2 тоста хлеба намазаног лаганим сиром или 2 воћа.
Вечера: 1 порција рибе са 1 порцијом салате по вашем избору или 1 порција јуфки од интегралне пшенице са броколијем и 1 порција лаког желатина.
Пре спавања: 1 инфузија или 1 воће.
здраво, врло добра дијета, већ је примењујем у пракси ... пољубац јудутх