Све више људи бира прехрану без хране животињског порекла. Без обзира да ли је то ваш случај или не, предлажемо вам да пробате ову веганску пицу код куће.
Осим што је супер хранљив, припрема се врло брзо и деца то воле због дуге коју њени састојци формирају својим упечатљивим бојама.
Састојци:
6 броколија, исецканих
1/2 зелене паприке, на коцкице
1/2 жуте паприке, на коцкице
1/2 наранџасте паприке, на коцкице
4 парадајза чери, исечени
1/2 љубичастог кромпира, кувано и на коцкице
1/2 лука, млевено
Вегански сир
2 хлеба пита од целокупне пшенице
Напомена: Уместо пита, можете да користите традиционалну кору за пицу, мада су пита од целокупне пшенице заситнија.
Адреса:
Пеците пита 2-3 минута на температури од 190 ºЦ. Кад их извадите, додајте сир. Затим додајте остатак састојака. Можете то учинити по свом укусу, мада ако са сваком формирате равну линију, имаћете живописну и апетитну дугу. Овај ефекат ће се посебно допасти малишанима у кући.
На крају, вратите пице у рерну, где треба да их држите још 4 минута на температури од 190 ºЦ. После тог времена, ово здраво и једноставно веганско јело је спремно за послуживање.
Предности:
Чери парадајз богат је витамином А, помажући у јачању имунолошког система. Паприка пружа тону антиоксиданата. Садржај влакана брокуле помаже да задовољите апетит. И. Показало се да љубичасти кромпир ефикасно смањује висок крвни притисак.